Как понять, что я хочу

Навык слышать и слушать свои желания качается так же, как и любой другой. Сначала мы берем одну ноту, затем учим гаммы, тренируем положение кисти, беглость пальцев, потом играем сонату. Тяжело взять и сыграть Claire de Lune, если никогда за инструментом не сидел.

К счастью, чаще всего, у нас все же есть некоторые наработки — из детства. То время, когда ты точно знаешь, что сейчас хочешь лимонад, а потом — мастерить нунчаки. И для нас это может служить "забытым навыком". Вроде как помнишь, какие клавиши соответствуют каким нотам, но уже смутно, и рука стала менее гибкой. Но если начать разминаться, пролистать пару пособий, и пару лет потренироваться — навык развивается.

Так же и здесь. Начнем с малого. С ежедневных "пятиминуток", когда мы стараемся уловить, а что вот это сейчас внутри был за всполох? Это мне хочется кофе, размяться или пойти на воздух? Мне хочется сказать да, или нет? Позже мы можем начать чувствовать зарождение желания. Вот слово поднимается по горлу и нам осталось только открыть рот, чтобы его сказать. Здесь подключается воля: желание идет дальше или мы его останавливаем.

После, мы тренируемся на больших желаниях. Начинаем с сорта чая на десерт, приходим к "хочу ли я идти сейчас на эту встречу" и так до "я хочу на эту должность или нет".

Это похоже на снежный ком, сначала собираем по снежинкам, затем, уже снежок, затем шар, а потом, он уже катится, и только успевай исполнять.

Именно по этой причине, мне кажется, варианты "позволь себе все и немедленно" не всегда работают, потому что, хорошо, я позволю, но что именно-то я хочу? И получается, мы дали себе разрешение на кутеж, казалось бы, беги и исполняй, но… в такие моменты мы можем оказаться с ощущением, но я не знаю, чего хочу.

Начать с малого, и продвигаться от простого к сложному — стратегия, которая помогает спокойно принимать изменения, которые принесет навык слушать и слушать свои желания. Иногда простое следование за порывом купить кружевные перчатки или красивую чашку приводят к изменению всего гардероба, или покупке нового дома. Не сразу, но довести могут.

P.S. для тех, кто не знает, чего он хочет. Употребите магию слов: из неподвижного «я не знаю чего я хочу», сделайте подвижное «я хочу узнать, чего я хочу».

Заметьте, какие открываются просторы. И вот, у вас уже есть, куда двигаться.